Tunnetyöskentely
Mindfulness-tunnetyöskentelyohjaus ja -valmennus
Hankalien tunteiden tunnistamiseen, kokemiseen ja niistä vapautumiseen laaditut
Mindfulness-tunnetyöskentelyt.
Tunnetyöskentely (sisältää läsnäoloharjoitteita ja EFT-naputtelua)
Hankalien tunteiden tunnistamiseen ja kokemiseen laadittu Mindfulness-tunnetyöskentely yhdistettynä läsnäoloharjoitteisiin ja EFT-naputteluun.
Tunnetyöskentelyn avulla koetaan, kohdataan ja puretaan turvallisesti ja ohjatusti tunnekuormia sekä ajatuskehiä. Merkittäviä hoitotuloksia saadaan jo ensimmäisellä hoitokerralla.
Voidaan käyttää psykoterapian tai muun keskusteluavun tukena.
78€ / 60 min.
Tunnetyöskentely Tarot-korttien avulla
Mindfulness-tunnetyöskentely Tarot-korttien avulla. Kortit auttavat tunnistamaan ja käsittelemään henkilökohtaisia vahvuuksia, kehittämiskohteita ja haasteita, jotka vaikuttavat tällä hetkellä elämääsi.
Tunnetyöskentelyssä määritellään kysymys, johon pohditaan vastauksia korttien herättämien ajatusten ja tunteiden avulla. Kaikki, mitä sisältä nousee, on sallittua.
Esimerkkikysymyksiä:
"Miten tunnistan vahvuuteni juuri tässä kyseisessä tilanteessani?"
"Mikä piilossa oleva asia minun olisi hyvä tiedostaa?"
Tunnetyöskentelyaika sisältää myös Mindfulness-läsnäoloharjoitteita.
Huomioithan, että Tarot-työskentely ei sovi, mikäli sinulla hoitoa vaativa mielenterveyden häiriö tai psyykkinen sairaus.
72€ / 60 min.
Läsnäoloharjoite oli parasta, mitä voi olla!
-asiakaspalaute Tarot-työskentelyn jälkeen.