Tunnetyöskentely
Uutta! Mindfulness-tunnetyöskentely.
Hankalien ja vaikeiden tunteiden tunnistamiseen, kokemiseen ja vapautumiseen laadittu Mindfulness-tunnetyöskentelyt.
Tunnetyöskentely yhdistettynä EFT-naputteluun
Hankalien ja vaikeiden tunteiden tunnistamiseen ja kehossa kokemiseen laadittu Mindfulness-tunnetyöskentelyhoito yhdistettynä EFT-naputteluun.
Tunnetyöskentelyn avulla koetaan, kohdataan ja puretaan turvallisesti ja ohjatusti tunnekuormia sekä ajatuskehiä. Merkittäviä hoitotuloksia saadaan jo ensimmäisellä hoitokerralla.
Voidaan käyttää psykoterapian tai muun keskusteluavun tukena.
Tunnetyöskentely Tarot-korttien avulla
Mindfulness-tunnetyöskentely Tarot-korttien avulla. Kortit auttavat tunnistamaan ja käsittelemään alitajunnassa olevia pelkoja, esteitä tai ominaisuuksia, jotka vaikuttavat tällä hetkellä elämääsi.
Tunnetyöskentelyssä määritellään kysymys/haaste, johon pohditaan vastauksia korttien herättämien ajatusten ja tunteiden avulla. Kaikki, mitä sisältä nousee, on sallittua.
Esimerkkikysymyksiä:
"Mitä minun olisi hyvä tietää esteistäni tai vahvuuksistani juuri tässä kyseisessä tilanteessani?"
"Mikä piilossa oleva asia minun olisi hyvä tiedostaa?"
Opaskirjat tai tunnetyöskentelyn ohjaaja ei määrittele, miten kortit tulisi kokea.